ТЕРАПИЯ В БАНЕ как способ познания себя
Из прошлых постов, думаю, вы поняли почему я считаю групповую тренинговую работу не эффективной. ❗Телесные практики, индивидуальная работа с психологом, самостоятельная работа намного продуктивнее.
И вот одна из этих практик, которая точно работает.
Баня - моя страсть с детства. В юности я уходила в баню одна на 4-5 часов! И просто таяла там, лежала в теплоте, и погружалась в дзен))
Несколько лет назад я вошла в профессиональные ряды пармастеров и стала практиковать не только классическое парение, а внедрять свой профессиональный опыт психологии и педагогики.
❗Когда наше тело зажато или чувствует даже легкий дискомфорт, чтобы нам не говорили хорошего - это не проходить вглубь, в наше бессознательное. Мы отбиваемся от этого, как от назойливых мух.
Нам говорят: «Я тебя люблю!» Но мы не верим…
И поэтому постоянно переспрашиваем: «А ты меня любишь??»
🙏🏻Так вот, представьте себе: теплая баня, приглушенный свет, что позволяет комфортно себя чувствовать и не думать об изъянах тела, которые мы сами себе придумали.
Вы окружены заботой, обволакивающим потоком тепла, чувствуете аромат леса, вас не расспрашивают что у вас произошло и что было в детстве - вам дарят любовь просто так. О вас заботятся как мама в малышовом детстве.
Вас мягко гладят вениками. Шуршание листиков добавляет медитативного настроя. Вас гладят, холят, лелеят и укутывают.
Ваше тело медленно прогревают, на голове прохладные ароматнейшие пихтовые веники, а тело млеет от тепла и заботы.
Чуткий и опытный пармастер вас ведет в этом процессе, не задавая лишних вопросов, он вас чувствует, он видит реакцию на теле - и действует вам во благо.
✨И чудо!✨
В определенный момент вы расслабляетесь.
Для многих это действительно чудо, довериться и расслабиться полностью - это ох, как непросто. Я по опыту вижу это.
‼️Снимаются все социальные маски и вы становитесь честным с самим собой. Вы начинаете себя чувствовать полноценно, принимать, чувствовать что с вами все в порядке.
Пармастер - лишь проводник любви и заботы! Вы чувствуете себя в безопасности! На уровне бессознательного вы в доверии.
Продолжение на фото ➡️
