КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ БЕЗ УКОЛОВ
.
Я в своей жизни придерживаюсь такого мнения, что находиться в форме лучше максимально естественными способами. Без оперативных вмешательств или инъекций для красоты.
Потому что каждая операция несет за собой последствия для здоровья. В виде образования спаек и пр.
Я не беру в разбор те случаи, когда это жизненно важно. Сейчас речь о красоте. Хотя кто-то украшает себя при помощи ножа. У каждого свой выбор, ноу проблем.
.
Существует огромное количество техник, выполняя которые регулярно, можно увидеть видимый эффект через месяц-2-3 (смотря от состояния).
.
Причем многие техники доступны каждому, и не нужно на них тратить деньги.
.
К примеру, сейчас я прохожу один марафон с комплексом выстроенных ежедневных упражнений, направленных на красоту лица. На расслабление мышц, а следовательно, как результат – подтянутый овал, лицо без морщин и складок.
Многие из этих упражнений мне давал ещё давно Александр Ушаков, врач народной медицины и мой друг. И они реально работают. И всё что нужно – это руки и 30-40 минут в день (а для профилактики и меньше).
.
Несколько простых методов для красоты и молодости в домашних условиях от Ушакова Александра Юрьевича:
.
❇️ берем баскетбольный мяч и катаемся на нем спиной, выпрямляем осанку. Можно ведь? Да! Но лень)
❇️ мячиком для большого тенниса можно разминать лоб пока смотрим фильм. Можно? Да! Но лень)
❇️ пришла подруга в гости, болтаем. Мячик к стенке, спиной прокатились, зажимы сняли. Можно? Да! Но лень и типа неудобно…)
.
Чтобы делать регулярно, нужно просто выработать привычку. Честно скажу, у меня этой привычки нет. НО! Я хочу, чтобы бережная забота о себе стала частью моей жизни. Поэтому я беру и делаю.
.
Лень или не лень? Вот в чем вопрос)
.
Рассказать еще эффективные способы?
